Het effect van poweryoga

Poweryoga is een dynamische en creatieve yogavorm waarin respect voor het individu,
kracht en vinyasa (vloeiende bewegingen) centraal staan.

Een mooie mix tussen inspanning en ontspanning. De vijf pijlers van poweryoga zijn:

  1. adem
  2. warmte
  3. flow
  4. drishti
  5. uddiyana

Bij poweryoga word je geïnspireerd om de beste versie van jezelf te worden, het is een ontdekkingstocht naar je oorspronkelijk ik. De lagen die je in de loop van je leven om je heen gecreëerd hebt met materialisme en traditie haal je weg, waardoor je ware ik tevoorschijn komt en je weer in verbinding staat met jezelf. Door fysieke inspanning en mentale ontspanning kun je dit voelen.

Effecten van het beoefenen van (power)yoga:

  • Je lichaam verandert in positieve zin
  • Je wordt bewuster van je gewoonten die je kunt veranderen
  • Je krijgt meer energie
  • Je gaat meer voelen waardoor je beter naar jezelf kunt luisteren en je relaties dieper worden
  • Pijn en stress kunnen verdwijnen
  • Beperkende gedachten en blokkades kunnen verdwijnen
Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s