Yoga op de Hilversumse hei zomer 2018

18835659_648029838723956_6050233646812538686_nDeze zomer (2018) geef ik bij goed weer yogalessen, een mix van vinyasa- en poweryoga, op de hei in Hilversum. Mijn yogalessen zijn gevarieerd en geschikt voor beginners en gevorderden.

Geplande data bij goed weer:

  • zaterdag 16 juni van 9.00 tot 10.15
  • zaterdag 21 juli van 9.00 tot 10.15
  • zaterdag 4 augustus van 9.00 tot 10.15
  • zaterdag 1 september van 9.00 tot 10.15

Verzamelpunt is de scouting (Orionlaan 60), kom op de fiets want het yogaveldje is 5 minuten van daar fietsen. Neem ook je eigen matje mee, heb je die niet? Laat het me weten. We verzamelen om 8.50 uur en de yogales is rond 10.15 uur afgelopen. Na de les kun je direct zelf weer lekker naar huis fietsen.

Inhoud yogales op de hei
De les bevat een aarde element van 10 minuten (gronden) waarna we 45 minuten een poweryoga serie doen (zonnegroeten A/B, staande serie, balans, torsi, zittende houdingen, omgekeerde houdingen) gevolgd door een eindonstpanning (savasana) van ongeveer 10 minuten. Tijdens de eindonstpanning geef ik een korte hoofdmassage met essentiële lavendel-/mandarijnolie.

Tijdens deze yogasessie op de hei in Hilversum kun je genieten van de fluitende vogeltjes, de geur van de dennenbomen en misschien wel een zomerzonnetje. Na afloop is er een kopje thee en wat lekkers voor iedereen.

Aanmelden?

Laat hieronder een berichtje achter en ik stuur je een appje zodra ik weet of we buiten yoga kunnen doen ivm. het weer.

Liefs Sandra

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: