Tijdens de partnerles zwangerschapsyoga / bevallingscursus bereid je je samen voor op de bevalling. Je kan deelnemen met je partner, een familielid, vriend(in) of iemand anders die jou tijdens de bevalling zal ondersteunen.
In de les komt aan bod hoe je kunt omgaan met verschillende soorten weeën en we nemen bevallingshoudingen door. We bespreken wat een geboorteplan en een doula is. Verder oefenen we yogahoudingen voor ontspanning, kracht en overgave. Ook oefenen we veilige ademhaling en massages. Er wordt uitgelegd hoe je partner je het beste kan ondersteunen tijdens de bevalling.
Het fijnste is om deze les te doen wanneer je tussen de 28-40 weken zwanger bent, zodat jullie de kennis nog paraat hebben als het zover is.
Aanmelden? Vul even het contactformulier in. Graag tot dan!
Datum en tijd: Zie rooster
Kosten groepsles: € 45 per stel. Er is plek voor maximaal 7 stellen.
Locatie: Yogastudio in Hilversum
Docent: Sandra Hulsman- van Andel, gecertificeerd yogadocent (200 RYT) met specialisatie holistische zwangerschapsyoga.
Aanmelden:
Als je interesse hebt, meld je dan aan door een mailtje te sturen naar info@bloomyoga.nl of hieronder het formulier in te vullen. Vragen? Je kunt me altijd bellen op 06-47156364.
Yoga coaching, Zwangerschapsyoga, Feminine Retreats 