HoliBirth Zwangerschapscursus November 2020 – Hilversum

HoliBirth zwangerschapscursus: 3 vrijdagavonden vanaf vrijdag 13 november door Sandra Hulsman- van Andel van Bloom Yoga

‘’Voor vertrouwen, kracht & ontspanning’’

In deze zwangerschapscursus staat het leren vertrouwen op jouw lichaam centraal, met als doel een zo natuurlijk mogelijk verloop van de bevalling. Tijdens drie informatieve cursusavonden bereid je je voor op de geboorte van je kindje en op het moederschap. Er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en al jouw vragen. We wisselen theorie (70%) af met yogahoudingen (20%), ademhalingsoefeningen (10%) etc.

Wat je leert in deze zwangerschapscursus:

• Verloop van de zwangerschap en veranderingen in je lichaam
• Fases van een bevalling aan de hand van platen uit de “Birth atlas”
• Ademhalingstechnieken
• Bevalhoudingen
• Klassieke persmethode
• Omgaan met pijn
• Yogahoudingen voor ontspanning, kracht, balans & vertrouwen

Praktische informatie:

• De cursus is voor dames die vanaf ca. 20-35 weken zwanger zijn.
• 3 vrijdagavonden: 13, 20 en 27 november 2020 van 17.00-18.45 uur
• De cursus & kosten zijn als volgt opgebouwd:
  • Eerste 2 avonden zijn zonder partner: € 69,-
  • Laatste avond partnerworkshop: € 45,- (optioneel)
  • Totaal € 114,- btw. voor de gehele cursus, inclusief reader
  • Leden van HoliBody ontvangen € 15,- korting op de gehele cursus en betalen slechts € 99,-
• Informeer bij je verzekering als je in aanmerking wilt komen voor een vergoeding.
• Aanmelden kan direct bij Sandra. Stuur een mailtje naar info@bloomyoga.nl met je naam en uitgerekende datum, of schrijf je direct in via het boekingssyteem. Er is plek voor maximaal 10 dames in de groep, dus wacht niet te lang.

Over de docent, Sandra:

Sandra is een gediplomeerd yogadocent met specialisatie holistische zwangerschapsyoga (200 RYT) en Shantala babymassage. Daarnaast geeft ze ook de Power yoga bij HoliBody én is zij moeder van Marie-Elise en Julius.