Auteur archief:sandravanandel

Mama & Baby Yoga & Herstelcursus December 2020 – Hilversum

Eerstvolgende cursus: zondag 6, 13 en 20 december 2020 van 10.00 – 11.00 uur, gaat door bij minimaal 6 deelnemers, maximaal 8. Nog 5 plekken vrij. ‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’ Deelnemen vanaf 5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10Meer lezen over “Mama & Baby Yoga & Herstelcursus December 2020 – Hilversum”

HoliBirth Zwangerschapscursus November 2020 – Hilversum

HoliBirth zwangerschapscursus: 3 vrijdagavonden vanaf vrijdag 13 november door Sandra Hulsman- van Andel van Bloom Yoga ‘’Voor vertrouwen, kracht & ontspanning’’ In deze zwangerschapscursus staat het leren vertrouwen op jouw lichaam centraal, met als doel een zo natuurlijk mogelijk verloop van de bevalling. Tijdens drie informatieve cursusavonden bereid je je voor op de geboorte van je kindje enMeer lezen over “HoliBirth Zwangerschapscursus November 2020 – Hilversum”

Mama & Baby Yoga Les

‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’ Nieuwe data in september op zondag van 10.00-11.00 (8 plekken vrij) Kom samen met je baby naar de yogales! Deze nieuwe lessen zijn gericht op jouw herstel na de bevalling. Inhoud van de lessen: Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling,Meer lezen over “Mama & Baby Yoga Les”

Zwangere mama’s dagretreat

Pure ontspanning speciaal voor alle zwangere mama’s (to be). Tijdens dit unieke holistische retreat in Amersfoort op zaterdag 24 oktober word je in de watten gelegd door twee ervaren yogadocenten. Een dag waarin je een intentie uitspreekt voor jezelf en je kind. We beoefenen mindfulness en zwangerschapsyoga en zelfmassage. Er is (h)eerlijk eten en tijdMeer lezen over “Zwangere mama’s dagretreat”

Partnerles zwangerschapsyoga

Tijdens de partnerles zwangerschapsyoga / bevallingscursus bereid je je samen voor op de bevalling. Je kan deelnemen met je partner, een familielid, vriend(in) of iemand anders die jou tijdens de bevalling zal ondersteunen. In de les komt aan bod hoe je kunt omgaan met verschillende soorten weeën en we nemen bevallingshoudingen door. We bespreken watMeer lezen over “Partnerles zwangerschapsyoga”

Het eetmenu van een yogi

Voor de geïnteresseerden hierbij wat inspiratie voor een lekker en gevarieerd dagmenu. Waarbij je je over het algemeen wat energieker en fitter voelt dan bij het oer-Hollandse dagmenu met veel brood. Dit menu vind ik vooral heel fijn als ik ’s morgens rustig kan ontbijten en ik pas later op de ochtend yoga ga doen.Meer lezen over “Het eetmenu van een yogi”