Yoga mini-retraite Hilversum #1 – kort verslag

Yoga, verdieping & plezier Op zaterdag 8 juli van 13.00 tot 17.00 uur vond de eerste mini-retraite in Hilversum plaats. Een heerlijke middag met poweryoga, yin yoga, filosofie en een introductie tot hoopdance. Met ontspannende pauzemomenten waarin we genoten van een lekker drankje en hapje (op het terras) bij Bakkerij Matthijs Boon. Deze mini-retraite werdMeer lezen over “Yoga mini-retraite Hilversum #1 – kort verslag”

Tot rusten komen in twee weken

‘Our life is shaped by our mind; we become what we think’ The buddha Sta je voor je gevoel weer te ver af van wie je eigenlijk bent/wilt zijn, ervaar je stress en slaap je slecht? Probeer de komende tijd je dan eens te houden aan deze vijf tips (naast je yoga practice natuurlijk). EnMeer lezen over “Tot rusten komen in twee weken”

Het eetmenu van een yogi

Voor de geïnteresseerden hierbij wat inspiratie voor een lekker en gevarieerd dagmenu. Waarbij je je over het algemeen wat energieker en fitter voelt dan bij het oer-Hollandse dagmenu met veel brood. Dit menu vind ik vooral heel fijn als ik ’s morgens rustig kan ontbijten en ik pas later op de ochtend yoga ga doen.Meer lezen over “Het eetmenu van een yogi”