Cursus Mama & Baby Yoga

  • Maart 2020 in Hilversum op zondag van 10.00-11.00 (VOL)
  • Juli & aug 2020 Hilversum op zondag van 16.00-17.00 (nog 9 plekken vrij)

‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’

Afbeeldingsresultaat voor mama en baby yoga"
  • Deelnemen vanaf 5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10 weken rust.
  • Data maart 2020: 8, 15, 22 en 29 maart op zondagochtend van 10 tot 11 uur (vol)
  • Data juli/aug 2020: 19 jul, 26 jul & 2 aug op zondagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur
  • Locatie Art of Movement in Hilversum 
  • € 75,- voor de gehele cursus.
Kom samen met je baby naar de yogales!
Deze nieuwe lessen zijn gericht op jouw herstel na de bevalling. Inhoud van de cursus:
  • Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling, met aandacht voor buikspieren (diastase) en bekkenbodem (pijn in het bekken etc.)
  • Yoga gericht op verbinding, kracht en herstel.
  • Shantala babymassagetechnieken om je kindje te laten ontspannen.
  • Er is gelegenheid om tijdens de lessen je baby te verschonen en te voeden. Ook is er ruimte om eventuele ongemakken/blessures na de bevalling te bespreken.
  • Je leert adem- & ontspanningsoefeningen die je kunt doen samen met je kindje.

Kom je ook meedoen samen met je kindje?

  • Locatie: Art of Movement, Eemnesserweg 107 in Hilversum (ingang via het schoolplein)

Meld je nu aan voor Mama & Baby Yoga & Massage