Nieuwe Mama & Baby Yoga & Herstelcursus
- Woensdagen 12 mei (babymassage), 19 mei en 26 mei van 9.00-10.00. Nog 4 plekjes –> Schrijf je hier in.
‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’
- Cursus voor Mama & Baby waarin herstelyoga, shantala babymassage en gezelligheid centraal staan.
- Zachte vorm van yoga, ook wel postnatale yoga genoemd.
- Deelnemen vanaf 4-5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10 weken rust.
- Locatie Yogaloft Hilversum (bij het station)
- Kosten € 79 inclusief flesje biologische babymassage olie (koudgeperste jojoba, lavendel, mandarijn).
Kom samen met je baby naar de yogales!
Deze nieuwe cursus is gericht op jouw herstel na de bevalling. Thema’s:
- Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling, met aandacht voor buikspieren (diastase) en bekkenbodem (pijn in het bekken etc.)
- Yoga gericht op verbinding, kracht en herstel.
- Shantala babymassagetechnieken om je kindje te laten ontspannen.
- Er is gelegenheid om tijdens de lessen je baby te verschonen en te voeden. Ook is er ruimte om eventuele ongemakken/blessures na de bevalling te bespreken.
- Je leert adem- & ontspanningsoefeningen die je kunt doen samen met je kindje.
