Mama en Baby Yoga cursus

Eerstvolgende cursus: zondag 6, 13 en 20 december 2020 van 10.00 – 11.00 uur, gaat door bij minimaal 6 deelnemers, maximaal 8. Nog 5 plekken vrij.

‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’
20200308_103720
  • Deelnemen vanaf 5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10 weken rust.
  • Locatie Art of Movement in Hilversum 
  • Kosten € 79 voor de cursus van 3 lessen.
Kom samen met je baby naar de yogales!
Deze nieuwe cursus is gericht op jouw herstel na de bevalling. Thema’s:
  • Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling, met aandacht voor buikspieren (diastase) en bekkenbodem (pijn in het bekken etc.)
  • Yoga gericht op verbinding, kracht en herstel.
  • Shantala babymassagetechnieken om je kindje te laten ontspannen.
  • Er is gelegenheid om tijdens de lessen je baby te verschonen en te voeden. Ook is er ruimte om eventuele ongemakken/blessures na de bevalling te bespreken.
  • Je leert adem- & ontspanningsoefeningen die je kunt doen samen met je kindje.

Locatie: Art of Movement, Eemnesserweg 107 in Hilversum (ingang via het schoolplein) Bij buitenles is het aan de achterzijde van het schoolgebouw in de tuin (zwarte hek door).

Kom je meedoen? Meld je aan:

%d bloggers liken dit: