- Maart 2020 in Hilversum op zondag van 10.00-11.00 (VOL) Deels verplaatst naar juni: 7, 14 & 21 juni van 10.00 tot 11.00 uur buiten bij Art of Movement (grasveld achter de school)
- Zondag 5 juli, Zondag 12 juli en Zondag 19 juli van 10.00 – 11.00 (nog 6 plekken vrij) Binnen bij Art of Movement
‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’
- Deelnemen vanaf 5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10 weken rust.
- Locatie Art of Movement in Hilversum
- € 79,- voor de gehele cursus, inclusief een flesje koudgeperste biologische massage olie
Kom samen met je baby naar de yogales!
Deze nieuwe lessen zijn gericht op jouw herstel na de bevalling. Inhoud van de cursus:
- Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling, met aandacht voor buikspieren (diastase) en bekkenbodem (pijn in het bekken etc.)
- Yoga gericht op verbinding, kracht en herstel.
- Shantala babymassagetechnieken om je kindje te laten ontspannen.
- Er is gelegenheid om tijdens de lessen je baby te verschonen en te voeden. Ook is er ruimte om eventuele ongemakken/blessures na de bevalling te bespreken.
- Je leert adem- & ontspanningsoefeningen die je kunt doen samen met je kindje.
Locatie: Art of Movement, Eemnesserweg 107 in Hilversum (ingang via het schoolplein)
