Eerstvolgende cursus: zondag 6, 13 en 20 december 2020 van 10.00 – 11.00 uur, gaat door bij minimaal 6 deelnemers, maximaal 8. Nog 5 plekken vrij.
‘Samen met je baby kracht opbouwen en balans vinden, op een speelse manier’
- Deelnemen vanaf 5 weken na de bevalling (tot je kindje kan kruipen) Bij keizersnede geldt 8-10 weken rust.
- Locatie Art of Movement in Hilversum
- Kosten € 79 voor de cursus van 3 lessen.
Kom samen met je baby naar de yogales!
Deze nieuwe cursus is gericht op jouw herstel na de bevalling. Thema’s:
- Observatie hoe je lichaam nu is na de bevalling, met aandacht voor buikspieren (diastase) en bekkenbodem (pijn in het bekken etc.)
- Yoga gericht op verbinding, kracht en herstel.
- Shantala babymassagetechnieken om je kindje te laten ontspannen.
- Er is gelegenheid om tijdens de lessen je baby te verschonen en te voeden. Ook is er ruimte om eventuele ongemakken/blessures na de bevalling te bespreken.
- Je leert adem- & ontspanningsoefeningen die je kunt doen samen met je kindje.
Locatie: Art of Movement, Eemnesserweg 107 in Hilversum (ingang via het schoolplein) Bij buitenles is het aan de achterzijde van het schoolgebouw in de tuin (zwarte hek door).
