Een dag om tot jezelf te komen. Voelen wat jij nodig hebt als vrouw of mama. Een zachte en liefdevolle dag voor jezelf met yoga, mindfulness, creativiteit, klankbad en andere vrouwen (geen ervaring nodig). Deze speciale Mini Retreats zijn er voor vrouwen in het algemeen, zwangere mama’s en bevallen mama’s. Begeleid door Sandra & Sandra van Bloomyoga en Yogamission. Op een prachtige groene plek in Amersfoort. De volgende data staan gepland:
- 16 oktober ’21: Feminine Retreat (9.30 – 14.00 nog 7 plekken) voor alle vrouwen
- 7 november ’21: Zwanger Retreat (9.30 – 14.00 nog 8 plekken)
- 11 december ’21: Mama Retreat (9.30 – 14.00 nog 8 plekken) voor bevallen vrouwen
- 16 januari ’21: Zwanger Retreat (9.30 – 14.00 nog 8 plekken) voor zwangere vrouwen
Dagretreat
Geef jezelf een heerlijke lange ochtend of middag cadeau, een dag van ontspanning en rust. De dag heeft een gevarieerde programma om jou te laten ontspannen en tot jezelf te laten komen, zoals yoga, meditatie, wandelen, inzichtkaarten, klanken etc. Verbinding met jezelf, elkaar, heerlijk biologisch eten en een mooie groene omgeving. Deze retreats zijn bedoeld om jou een cadeau aan jezelf te geven. We bieden drie varianten aan; Feminine Retreat voor alle vrouwen. Zwanger retreat voor zwangere dames en Mama Retreat voor mama’s, vanaf 6 weken na de geboorte tot wanneer jij er behoefte aan hebt.
Praktisch
- Investering € 99 inclusief gezonde biologische lunch (vegan), € 89 als je minimaal 6 weken voor de startdatum boekt.
- Locatie Yoga Moment in Hooglanderveen (Amersfoort Vathorst).
- Door yoga-/ massagedocenten Sandra van Yoga Mission en Sandra van Bloomyoga.
Een holistische dag om helemaal tot rust te komen en even stil te staan bij deze intense periode. We kijken er naar uit je te ontmoeten! (vol = vol, 8 plekken)
Programma
- (Yin)Yoga afgestemd op de doelgroep (o.a. zwangerschapsyoga, post partum yoga, yoga nidra en yin yoga)
- Klankbad/concert
- Creatieve sessie/art journaling
- Ontspannings-/hersteloefeningen
- Vrouwencirkel
