Zwangerschapscursus

Wil je je graag goed voorbereiden op jouw bevalling? Lijkt het je gezellig om andere zwangere vrouwen te ontmoeten in de aanloop naar de bevalling? Dan is de korte zwangerschapscursus HoliBirth, bij Holibody in Hilversum, wat voor jou!

In deze zwangerschapscursus staat het leren vertrouwen op jouw lichaam centraal, met als doel een zo natuurlijk verloop van de bevalling. Tijdens 3 informatieve cursusavonden bereid je je voor op de geboorte van je kindje en op het moederschap. Er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en al jouw vragen. We wisselen theorie af (70%) met yogahoudingen (20%), ademhalingsoefeningen (10%) etc.

Wat je leert in de cursus

  • Verloop van de zwangerschap en veranderingen in je lichaam
  • Fases van een bevalling aan de hand van platen uit de birth atlas
  • Ademhalingstechnieken
  • Bevalhoudingen
  • Klassieke persmethode
  • Omgaan met pijn
  • Yogahoudingen voor ontspanning, kracht, balans & vertrouwen

Praktische informatie

  • Voor dames vanaf ca. 20-35 weken zwangerschap.
  • Vrijdagavonden 10, 17 en 24 april 2020
  • De cursus & kosten zijn als volgt opgebouwd:
    • Eerste 2 avonden van 20.00-21.30 uur zonder partner € 69,-
    • Laatste avond partnerworkshop van 20.00 tot 22.00 uur € 45,-
    • Totaal € 114,- incl. btw. voor de gehele cursus, inclusief reader
    • Leden van HoliBody ontvangen € 15,- korting op de gehele cursus en betalen € 99,-
  • Informeer bij je verzekering als je in aanmerking wilt komen voor een vergoeding.
  • Docent: Sandra, gediplomeerd yogadocent met specialisatie holistische zwangerschapsyoga (200 RYT), docent Shantala babymassage & moeder van Marie-Elise en Julius.
  • Locatie: HoliBody, Gijsbrecht van Amstelstraat 244a Hilversum.
  • Er is plek voor maximaal 10 dames in de groep, dus wacht niet te lang

Schrijf je nu in via onderstaand formulier

Holibody 2018 zwangerschapscursus
Zwangerschapscursus bij HoliBody in Hilversum