Zwangerschapsyoga Hilversum

Schrijf je gerust in voor een proefles voor de donderdag avondles om 20.00 uur via het rooster. Locatie Yoga Me, Neuweg 134 in Hilversum.

Ben je op zoek naar wekelijks een ontspannende yogales? Gebaseerd op holistische zwangerschaps (hatha)yoga en een vleugje flow. Maar ook ontspanning, overgave, vertrouwen en ruimte? Dan zijn mijn lessen misschien wat voor jou. Afgelopen jaren heb ik honderden mama’s en stellen mogen begeleiden in hun avontuur naar de geboorte en het ouderschap. In de lessen veel aandacht voor de veranderingen in het lichaam, het bekken, omgaan met pijn of angst. Wil je je overgeven en ontspanning en vertrouwen ontwikkelen? Voel je dan welkom in de lessen. Aanmelden kun je onderaan de pagina doen of direct via het lesooster in Momoyoga

Zwangerschapsyoga is gebaseerd op hatha yoga en speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen. Het kan je meer vertrouwen en kracht geven en is een goede voorbereiding op de geboorte van je kind. Zwangerschapsyoga kan je helpen:

  • leren vertrouwen op je eigen lichaam
  • verminderen van angst voor de bevalling
  • leren waarnemen en voelen wat je nodig hebt
  • ruimte maken fysiek en mentaal
  • bewust met je zwangerschap bezig zijn, ook bij een volgend kindje
  • contact maken met je ongeboren kind
  • waardevolle contacten leggen met andere moeders
Zwangerschapsyoga bij Bloomyoga op een rij:
  • Voor kracht, overgave, vertrouwen, verbinding en balans.
  • Hatha (flow)yoga en yoga nidra, geen ervaring nodig. 
  • Je kunt meedoen vanaf 14 weken zwangerschap tot vlak voor de geboorte.
  • Elke donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
  • 4 a 5 keer per jaar plan ik een partnerles. Zie rooster voor de geplande (partner)lessen. Als je een keer niet kunt is dit geen probleem, ik werk met strippenkaarten.
  • Locatie yogastudio Yoga Me, Neuweg 134 te Hilversum. Parkeren kan voor de deur. 

Kom je ook ervaren wat een uur volledige aandacht met jou en je kind doet? Meld je aan voor een proefles. Je bent heel welkom, liefs Sandra.

”De yogalessen bij Sandra waren tijdens mijn zwangerschap een fijn moment waarop ik me heerlijk kon ontspannen. De ademhalingstechnieken die we leerden hebben me ook geholpen tijdens de bevalling. Bedankt Sandra voor je rust, tips en het meeleven!”

Prijs zwangerschapsyogalessen

  • Nu € 10 proefles, normaal € 15
  • € 75 voor een 5-rittenkaart (€ 15 per les, 3 maanden geldig)
  • € 145 voor een 10-rittenkaart (€ 14,50 per les, 5 maanden geldig)
  • Partnerles € 45,- per stel
  • Bij minimum inkomen stuur me alsjeblieft een berichtje 

Je bent welkom

Vul onderstaand het aanmeldformulier in dan stuur ik je zo spoedig mogelijk een bevestiging en de link waarmee je je in kunt schrijven voor de lessen via het reserveringssysteem Momoyoga. Je bent vrij om de eerste les als proefles mee te doen of voor een uitgebreidere intake. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Aanmelden zwangerschapsyoga   

Lees hier de Algemene Voorwaarden.