zwangerschapsyogalessen Hilversum

marcos-moraes-67911-unsplash.jpg”De zwangerschapsyogalessen zijn een cadeautje voor elke (aanstaande) moeder. Om een moment bewust stil te staan bij de veranderingen jouw lichaam en het kind dat in je groeit. En te voelen hoe jij je steeds een beetje meer moeder voelt. Daarnaast ga je goed voorbereid en met meer kracht & vertrouwen de bevalling tegemoet.”

Meld je hieronder aan voor de zwangerschapsyogalessen in Hilversum.

Inhoud van de zwangerschapsyogalessen

In mijn lessen/cursussen gebruik ik een holistische methode. Dat wil zeggen dat ik je niet alleen kennis laat maken met fysieke yoga houdingen voor ontspanning, kracht, balans & vertrouwen, maar dat ik ook praktische kennis deel:

  • veranderingen die in je lichaam plaatsvinden
  • de fases van een bevalling
  • ademhalingstechnieken
  • zwangerschapsongemakken
  • goede voeding
  • aromatherapie en massage
  • bevalhoudingen
  • periode na de bevalling

Daarnaast bied ik een partnerles aan en als je kleintje er is kun je bij mij een cursus babymassage volgen samen met je kind en eventueel je partner (of andere verzorgende).

Wil je zwangerschapsyoga beoefenen?

De zwangerschapsyogalessen zijn toegankelijk voor zwangere vrouwen vanaf de veertiende week van de zwangerschap tot vlak voor de bevalling.

Data 2018/2019

De lessen vinden op vrijdagavond plaats bij Yoga Me in Hilversum van 20.00 tot 21.15 uur.

Data 2018 – 9, 23 en 30 november en 7 en 21 december

Data 2019
4 januari​, 18 januari​, 25 januari, 8 februari​, 22 februari​, 15 maart​, 29 maart​, 5 april​
26 april​, 3 mei​, 17 mei​, 31 mei​, 21 juni​, 28 juni​
Mooie woorden van dames uit mijn groepen:

”Bedankt voor de fijne weken en duidelijke tips en yogahoudingen voor tijdens mijn zwangerschap en bevalling, ik heb er veel aan gehad.”

”Ik vond het erg gezellig de afgelopen tijd met de verschillende dames in verschillende stadia van hun zwangerschap. Leerzaam en nuttig. Ook fijn dat je een mooie combinatie had tussen tijd voor uitleg persoonlijke ervaringen, oefeningen doen en uitleg over bevallen. Met z’n allen weet je uiteindelijk meer en kun je alleen maar van elkaar leren.”

”Het was een onwijs pittige bevalling. Maar gelukkig kon ik de “kaarsjes ademhaling” onwijs goed gebruiken, was erg fijn! Dankjewel”

Prijs zwangerschapsyogalessen

  • € 15 losse les
  • € 70 voor een 5-rittenkaart (€ 14 per les, 3 maanden geldig)
  • € 130 voor een 10-rittenkaart (€ 13 per les, 4 maanden geldig)
  • Privé partnerles € 75 / Groeps partnerles € 35

Heb je interesse? Vul dan hieronder het formulier in en geef aan vanaf welke datum je aanwezig wilt zijn. Je ontvangt en bevestiging van mij per e-mail retour en daarbij de betaalinformatie. Leuk je te ontmoeten!

Aanmeldformulier zwangerschapsyoga Hilversum 

Door het verzenden van dit formulier ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.

Advertenties