Op vrijdagavond geef ik zwangerschapsyoga bij Yoga Me in Hilversum, op holistische wijze met aandacht voor moeder én kind. Aandacht, vertrouwen, kracht en overgave zijn de sleutelwoorden in mijn lessen. Je kunt vanaf 14 weken zwangerschap instappen en meedoen tot vlak voor de geboorte. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben.
Mooie woorden van dames uit mijn groepen:
”Ik vond het erg gezellig de afgelopen weken met de verschillende dames in verschillende stadia van hun zwangerschap. Leerzaam en nuttig. Ook fijn dat je een mooie combinatie had tussen tijd voor uitleg persoonlijke ervaringen, oefeningen doen en uitleg over bevallen. Met z’n allen weet je uiteindelijk meer en kun je alleen maar van elkaar leren.”
”Het was een onwijs pittige bevalling. Maar gelukkig kon ik de “kaarsjes ademhaling” onwijs goed gebruiken, was erg fijn! Dankjewel”
”Bedankt voor de fijne weken en duidelijke tips voor tijdens mijn zwangerschap en bevalling, ik heb er veel aan gehad.”
Deze zomer (2018) geef ik bij goed weer yogalessen, een mix van vinyasa- en poweryoga, op de hei in Hilversum. Mijn yogalessen zijn gevarieerd en geschikt voor beginners en gevorderden.
Op zaterdag 8 juli van 13.00 tot 17.00 uur vond de eerste mini-retraite in Hilversum plaats. Een heerlijke middag met poweryoga, yin yoga, filosofie en een introductie tot hoopdance. Met ontspannende pauzemomenten waarin we genoten van een lekker drankje en hapje (op het terras) bij Bakkerij Matthijs Boon.
